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News
2024/12/20
１月２月『ほぐして燃やす冬のぽかぽか月間』開催のお知らせ☆
富山県石川県
⛄『ほぐして燃やす冬のぽかぽか月間』⛄
開催日：令和7年1/4(土)～2/28(金)まで
１月のテーマは『ほぐし』
寒さで凝り固まった身体を呼吸と共に優しくほぐしていきましょう！
1/4(土)～10(金)・1/18(土)～24(金)⇒ 【上半身メイン】でほぐします😊
1/11(土)～17(金)・1/25(土)～31(金)⇒ 【下半身メイン】でほぐします😊
※全レッスン対象
２月のテーマは『燃やす』
ほぐれた身体を次は鍛えて燃やしていきます！！
2/1(土)～7(金)⇒【お腹】を鍛えます🔥
2/8(土)～14(金)⇒【お尻】を鍛えます🔥
2/15(土)～21(金)⇒【腕・背中】を鍛えます🔥
2/22(土)～28(金)⇒【脚】を鍛えます🔥
※骨盤・アロマRelaxのレッスンは通常レッスンを行ないます
ホットヨガで心も身体もポッカポカ💖
寒い冬をセンティアで乗り越えよう～✊
沢山のご参加、お待ちしています。
